文章插图
预防血管堵塞的食物，其实，血管在一天天地堵塞，我们却全然不知 。因为血管堵塞程度没超过70%，是无明显症状的，只有达到70%，血管堵塞的症状才会逐渐浮出水面 。然而一旦出现症状，已是晚期，患者出现冠心病、心肌梗塞、高血压、肾衰竭、脑血栓等心血管疾病 。所以日常生活学会清理血管，清除血管垃圾，显得尤为重要 。蜂蜜蜂蜜中含有丰富的维生素，对血管具有扩张作用，加速血液循环，促进体内新陈代谢 。
还能有效地降低体内的甘油三酯与胆固醇，能减少血管脂肪的沉积，对于预防动脉硬化、冠心病有良效 。
大蒜大蒜不仅是炒菜必备配料，还是血管清道夫 。其所含的辣味素能清除血管内的脂肪，每天坚持吃一粒能快速清除血管垃圾 。
洋葱洋葱自古就被认为是杀菌能手，少为人知的是洋葱也能软化血管，降低血液粘度，增加动脉血流量 。
海带人称“血液净化剂”的海带，含有丰富的胶质，能结合血管中的重金属、代谢产物一起排除体外，达到清洁血管的功效 。
玉米玉米降血糖的效果是众所周知的，是因为它含有的不饱和脂肪酸有助于脂肪与胆固醇的正常代谢，减少多余脂肪在血管的堆积，从而在源头解决血管堵塞问题 。
荞子茶荞子茶具有软化血管，改善微循环的功效，对于高血脂、高血压、高血糖人群尤为适用 。
生姜辛辣的生姜对心脏与血管都有刺激作用，加速血液循环，还能阻碍血小板的形成 。
橄榄油堪称“液体黄金”的橄榄油，含有大量的不饱和脂肪酸不仅能净化血液，改善血液循环，还能缓解心血管疾病症状 。
西红柿西红柿的作用不是直接清除血管垃圾，而是有助于血管抗氧化，保持血管弹性，从而维持血管健康 。
胡萝卜【预防血管堵塞的食物 什么食物预防血管堵塞】 胡萝卜中富含的胡萝卜素对保护血管非常有效，而且属于膳食纤维，有助于排便清除体内垃圾 。
推荐阅读
- 防止血管堵塞吃什么好 血管堵塞吃什么好
- 血管堵塞吃什么蔬菜好疏通 血管堵塞吃什么蔬菜好疏通血管的
- 心血管疾病喝什么茶 心脑血管疾病喝什么茶
- 心血管疾病吃什么好 心血管疾病吃什么比较好
- 心血管病人吃什么好 心血管病人适合吃什么
- 心脏病心脑血管病人吃什么好 心血管病人吃什么好
- 预防老年痴呆吃什么食物 预防老年痴呆吃哪些食物好一些
- 预防老年痴呆吃哪些食物好一些 预防老年痴呆吃什么食物
- 保护血管的食物有 保护血管的食物
- 吃什么保护血管 吃什么保护血管弹性